Séances à thèmes

Abordez le Yoga sous un angle qui vous inspire !


 

Vous souhaitez découvrir ou redécouvrir le Yoga via un thème précis ?

Je peux mettre mon expérience à votre disposition pour vous permettre d'effectuer votre première séance à partir d'une des thématiques proposées ci-dessous !

Ces séances complètes travaillent sur l'Être tout entier en entrant en résonnance avec le thème que vous avez choisi !

 

Lotus dore

 



Élément Terre

Ancrage et reconnexion à la Terre.


De nos jours, en se coupant de la nature, l'Être humain s'est déconnecté d'une partie de son Être profond.

Aujourd'hui, nous sommes nombreux à ressentir le besoin de renouer avec nos racines et notre environnement pour retrouver bien-être et équilibre dans notre vie de tous les jours.

Cette séance apporte vitalité, équilibre et une reconnexion aux énergies de la Terre.

Elle est particulièrement recommandée aux personnes qui ont besoin de retrouver de la stabilité dans leur quotidien.

 

 

 



Élément Air

Libération du souffle.


Nombreuses sont les personnes régulièrement oppressées. Notre mode de vie actuel a considérablement réduit notre amplitude respiratoire en raison de différents facteurs : stress, pollution, mauvaises postures, mauvaise hygiène de vie etc.

Il est possible d'apprendre et réapprendre à bien respirer en découvrant ce merveilleux outil qu'est le souffle. Instinctif et inné, nous pouvons l'utiliser pour agir sur tout notre Être : corps, énergie, mental et esprit.

Cette séance apporte un subtil équilibre entre détente et énergie, esprit vif et clair.

Elle est conseillée aux personnes oppressées dans leur corps et leur tête et qui ont besoin de regagner de l'espace dans leur quotidien.

 

 

 



Élément Feu

Activation de l'énergie et dynamisme.


Le manque d'entrain est monnaie courante dans notre vie moderne. Fatigue physique et épuisement mental peuvent gagner sournoisement du terrain jusqu'à avoir raison de nous en impactant la vie quotidienne, professionnel, nos relations etc.

Il n'est jamais trop tard pour réagir et nous pouvons apprendre à activer et faire circuler l'énergie à tous les niveaux de l'Être.

Cette séance restaure un bon niveau énergétique dans notre corps en agissant également sur l'esprit, qui devient plus vif et clair : bonne humeur et entrain sont au rendez-vous.

Elle est fortement conseillée aux personnes fatiguées, épuisées ou déprimées.

 

 

 



Élément Éther

Élévation et ouverture de conscience.


Afin d'aller de l'avant, l'Être humain a besoin de donner un sens à sa vie. Nous avons besoin d'évoluer sans tomber dans les travers de nos sociétés consuméristes qui génèrent frustrations sur frustrations sans jamais nous satisfaire totalement.

La spiritualité (tout ce qui touche à l'esprit) est intrinsèque à notre Être et travailler cet aspect le plus élevé de nous-même, trop souvent négligé dans nos sociétés modernes, nous permet de vivre en accord avec notre nature profonde pour atteindre progressivement un état de complétude et de calme intérieur.

Cette séance, offrant un aspect méditatif plus important, aborde des pratiques axées sur l'élévation et l'ouverture de notre conscience.

Elle est adaptée aux personnes déjà portées sur la spiritualité souhaitant davantage travailler et approfondir cet aspect.

 

 

 



La Lune

Détente et intériorité.


Nous sommes, pour la plupart d'entre-nous, sur-solicité au quotidien par le monde extérieur. Il est devenu primordial de nous accorder du temps pour notre bien-être en renouant avec nous même, à l'écoute de nos besoins. Cet aspect fait partie intégrante de l'Être humain pour son équilibre intérieur.

Prendre du temps pour soi et apprendre à se détendre, à s'intérioriser pour retrouver son fort intérieur, toujours calme, nous permet, au quotidien, de maintenir le cap sans se laisser emporter par le stress et l'épuisement.

Cette séance aborde des pratiques axées sur la détente et l'intériorité.

Elle est principalement conseillée aux personnes stressées, voir angoissées, qui ont un quotidien prenant et agité.

 

 

 

Vous avez choisi un thème qui vous intéresse ?

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement et la mise en place de votre séance !