L'approche enseignée

Le Yoga



Le Yoga s'est énormément démocratisé depuis quelques années mais, par effet de mode, opportunisme et méconnaissance, sa transmission a souvent perdu de sa substance pour être dépouillée de toute sa profondeur. Il est assimilé à tort à une activité sportive à connotation "exotique" dans laquelle la pratique posturale est survalorisée. On le retrouve également amalgamé à d'autres pratiques. Même si chacune d'elles à séparément des effets positifs, le mélange engendre souvent un magma confu voir indigeste.
Le Yoga est complet et répond à tous les besoins. Chacun le vit à sa manière, que l'on soit en simple recherche de bien-être ou plus. Néanmoins, il est avant tout un chemin de vie. C'est un ensemble de pratiques, une science universelle complète et profonde et un art de vivre qui nous permet de travailler et harmoniser toutes les facettes de notre Être, de la plus grossière à la plus subtile, afin de nous amener à la réalisation de notre véritable nature qui est l'union avec le tout.

La spiritualité touche à tout ce qui est plus grand que nous, qui va au-delà même de la matière, qui est d'ordre immatériel, du domaine de la pensée et de l'esprit. C'est l'essence même de chaque Être. En tant que discipline spirituelle et philosophique, le Yoga aborde tous les aspects de la vie. C'est un véritable outil d'évolution et de connaissance de soi à la portée de chacun à partir duquel nous pouvons aspirer à un état de paix, d'harmonie et de complétude.
Ainsi, un espace intérieur de liberté se met en place, nous permettant de favoriser l'expression et l'émergence de notre véritable nature, calme et harmonieuse, loin des spéculations et conditionnements de notre mental et de l'identification aux pensées perpétuelles qu'il nous envoie.

Le Yoga n'est pas seulement réservé à ceux qui ont de grandes capacités physiques et/ou psychiques, bien au contraire. C'est le Yoga qui s'adapte au pratiquant et non l'inverse. Le travail du professeur, en le transmettant, est d'apporter à l'élève des connaissances qui favoriseront l'émergence d'expériences et une progression en donnant les moyens d'être le plus autonome possible.

La pratique du Yoga nous offre la connaissance de soi, voie vers l'harmonie.

 

Le Yoga dans la tradition Satyananda

Ici, l'approche du Yoga est issue de la tradition Satyananda, mondialement réputée pour la rigueur de sa pédagogie, la qualité et la profondeur de ses enseignements.

​Cette approche, respectueuse du Yoga traditionnel mais parfaitement adaptée à notre temps, offre une méthode équilibrée et complète, travaillant toutes les sphères de notre Être. Conscience, observation et connaissance de soi sont au cœur de la pratique à laquelle s'ajoutent détente et bienveillance.

La tradition Satyananda a aussi développé le Yoga Nidra, méditation et relaxation profonde parfaitement adaptée aux besoins de notre temps.


L'accent est également mis sur le fait de vivre pleinement le Yoga en profitant de ses bienfaits sans se limiter à une pratique hebdomadaire sur un tapis. D'où l'importance pour le professeur de vous aider à acquérir, petit à petit, de l'autonomie en vous offrant les moyens de réutiliser seul, à loisir, les pratiques enseignées.