Yoga traditionnel, Yoga Nidra, Méditation, Relaxation

Troyes et agglomération, département de l'Aube



Enseignements basés sur la tradition Satyananda, méthode complète et profonde
(physique, énergétique, émotionnelle, mentale et psychique)

 

Le Yoga, pourquoi ?


De tous temps, et plus que jamais à notre époque, l'être humain a toujours été en recherche de bien-être, souhaitant s'élever au-delà de ses difficultés et souffrances ou encore comprendre son fonctionnement et percevoir sa propre essence.


L'histoire de l'humanité a vu se développer de multiples pratiques et disciplines dans ce but, nous permettant d'atteindre notre plus haut potentiel.

Parmi elles, une pratique ancestrale ancienne de plusieurs milliers d'années :
le Yoga.

De quoi s'agit-il ?


Le Yoga est un véritable chemin de vie spirituel qui représente un réel travail de recherche intérieure et de connaissance de soi.

C'est une science universelle complète qui aborde tous les aspects de la vie.

Chacun avance à son rythme avec bienveillance en apprenant à réutiliser les outils qui lui sont les plus profitables !

C'est en avançant dans cette recherche intérieure que nous apprenons petit à petit à nous défaire de nos chaînes pour comprendre également le monde extérieur avec lequel nous ne formons qu'un.

 

Quels bienfaits ?


Aujourd'hui, le Yoga est une voie qui peut apporter une réponse aux besoins exprimés par chacun de nous :

se détendre et lâcher prise,

renouer avec la paix et l'harmonie,

installer ou réinstaller une relation de bienveillance avec soi
et les autres,

se reconnecter à notre Être profond intrinsèquement calme,

développer confiance et liberté intérieure,

développer sa sensibilité profonde et ses ressentis,

et bien plus encore...


Un chemin de vie et une discipline spirituelle authentique et complète


ASANAS

Postures nous permettant un travail complet et bienveillant du corps.

PRANAYAMA

Travail conscient du souffle pour agir bénéfiquement sur tout notre Être.

 MUDRAS ET BANDHAS

Gestes et attitudes corporelles pour agir à différents niveaux de l'Être et verrouiller l'énergie en certains endroits du corps.

SHATKARMAS

Purification et nettoyage du corps et des sphères intérieures.

YOGA NIDRA

Développé par la tradition Satyananda et donc pratiqué ici de manière authentique, il permet une complète et très profonde détente, en totale adéquation avec les besoins du monde moderne.

Cette technique permet également de travailler sur l'émergence progressive de nos aspirations profondes.

MÉDITATION

Pratique centrale et incontournable du Yoga comme de toute pratique spirituelle, l'apprentissage se fait ici en détente par une connexion bienveillante avec notre Être profond.

Nos méditations comportent différentes techniques qui installent un état d'être qui, petit à petit, va venir imprégner chaque étape d'un cours puis la vie en générale.
Les séances installent ce qu'on apelle le "Drashta".

VIVRE EN YOGA

Le Yoga aborde tous les aspects de la vie. Sa très riche et immense philosophie accompagne toutes nos sphères, de notre vie intérieure à notre vie en société.

Sans se limiter à une pratique un temps donné sur un tapis, le Yoga est en réalité bien plus. Il est à concevoir comme un art de vivre qui nous permets d'unir toutes les facettes de notre Être en imprégnant toute notre vie.

Accessible à tous, la tradition Satyananda nous offre le moyen de vivre en Yoga.

Pourquoi "Yoga Drashta" ?

Dans le Yoga, le Drashta représente le témoin, ce qui observe sans jugement, la conscience.
Une grande partie de nos souffrances et du stress actuel viennent de notre mental, outil utile mais suractif, auquel nous nous identifions,
 des pensées qu'il génère et de son conditionnement, issu de notre vécu et éducation.

Ici, les cours offrent une approche complète qui aide petit à petit à installer le Drashta : le pratiquant expérimente le détachement par auto-observation, sans conflit avec lui-même.

La détente commence alors à s'installer et un espace intérieur de liberté se révèle.

Nous entrons dans une relation de bienveillance avec nous-même, dans laquelle toute notion de compétition disparaît, aussi bien par rapport à nous qu'avec les autres...

Cette discipline est une véritable
bouffée d'air pur dans notre vie !

Le Yoga est une source inépuisable
de bien-être et de progrès !

Il nous offre un chemin
vers l'harmonie.

Venez le découvrir,
le premier cours est offert !

En savoir plus : cours réguliers ou sur demande

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