Cours de Yoga personnalisés, individuels et petits groupes

Déplacement à domicile sur l'agglomération de Troyes et l'Aube


 

 

 Professeur certifié 
Hatha Yoga, Méditation
Relaxation
Spécialisation en Yoga Nidra


 Méthode holistique et profonde 

Issue de la tradition Satyananda
Physique, Énergétique, Émotionnelle
Mentale et Psychique

 

 

Bienvenue !

Dans ce monde agité et complexe, je suis heureux de mettre mon expérience à votre disposition pour vous accompagner sur la voie du bien-être, de la paix et du calme intérieur.

Vincent

 

 


Le Yoga, une discipline millénaire

Véritable science de la vie, universelle et complète, le Yoga est accessible à tout public et aborde tous les aspects de notre existence. Il nous permet de renouer un contact positif avec nous-même.

Partant de ce que nous sommes, la pratique nous  amène progressivement à utiliser et révéler toutes nos richesses intérieures.

 

 


Des bénéfices profonds

Le Yoga favorise bien-être et évolution à tous niveaux : amélioration du fonctionnement du corps et du système nerveux, augmentation du souffle et de la circulation énergétique, aide à la gestion des douleurs et des émotions, détente profonde, joie, élargissement et ouverture de conscience, développement personnel et spirituel... et bien plus encore !

Il imprègne toutes les sphères de notre Être pour nous conduire à un sentiment de complétude, de calme et de paix intérieure.

Les séances, axées sur la pédagogie et la compréhension profonde des pratiques, vous permettent de réutiliser à loisir ce qui vous est le plus profitable : là commence la liberté et le maintien d'un bien-être durable !

 

 

 Des séances complètes
Une approche et un suivi personnalisé

Asanas

Pratiques corporelles (postures) bienveillantes et complètes. Énergie, détente et harmonie nous permettent de renouer positivement avec le corps.

Pranayama

Pratiques sur le souffle pour la concentration et la libération de l'énergie vitale. Toutes les sphères de l'Être, du corps à l'esprit, sont rééquilibrées et unifiées.

Mudras et Bandhas

Gestes et attitudes corporelles pour concentrer, amplifier et diriger l'énergie vitale avec précision et dénouer les nœuds.

Shatkarmas

Outils de purification de l'Être. Nous pouvons ainsi favoriser l'émergence d'un terrain favorable aux pratiques du Yoga.

Yoga Nidra

Relaxation très profonde, en totale adéquation avec les besoins du monde moderne. Cette technique guidée, également méditative, influe positivement sur toutes les couches de notre Être et nous permet d'accéder progressivement à notre subconscient. Nous pouvons ainsi réorienter positivement notre personnalité.

Les séances comportent une spécialisation en Yoga Nidra. Étant issu de la tradition qui a développé cette technique, je vous le propose ici sous sa forme véritable et authentique.

Méditation

Pratique centrale et incontournable, l'apprentissage se fait ici avec bienveillance en nous apprenant à observer et canaliser les forces du mental, par nature agitées.

Les séances installent le "Drashta" (témoin).

La méditation est un axe central des séances.

Le Drashta

Il est le témoin, ce qui observe sans jugement, la conscience pure, toujours en paix.

Les cours offrent une approche complète qui aide progressivement à l'installation du Drashta.

La détente commence alors à s'installer durablement et un espace intérieur de liberté se révèle...


 

 

"Le Yoga nous relie à la source de notre Être pour retrouver pureté et calme intérieur."