Hatha Yoga, Yoga Nidra, Méditation, Relaxation
Troyes et agglomération, département de l'Aube
Enseignements basés sur la tradition Satyananda, méthode complète et profonde
(physique, énergétique, émotionnelle, mentale et psychique)
Le Yoga, pourquoi ?
De tous temps, et plus que jamais à notre époque, l'être humain a toujours été en recherche de bien-être, souhaitant s'élever au-delà de ses difficultés et souffrances en comprenant son fonctionnement et en percevant sa propre essence.
L'histoire de l'humanité a vu se développer de multiples pratiques et disciplines dans ce but, nous permettant d'atteindre notre plus haut potentiel.
Parmi elles, une pratique ancestrale ancienne de plusieurs milliers d'années : le Yoga.
De quoi s'agit-il ?
Le Yoga est un véritable chemin de vie spirituel offrant un travail de recherche intérieure et de connaissance de soi.
C'est une science universelle complète qui aborde tous les aspects de la vie.
Chacun avance à son rythme avec bienveillance en apprenant à réutiliser les outils qui lui sont les plus profitables !
C'est en avançant dans cette recherche intérieure que nous apprenons, petit à petit, à nous défaire de nos chaînes et à comprendre également le monde extérieur avec lequel nous ne formons qu'un.
Le Yoga n'est pas un divertissement,
ni une gymnastique,
mais une pratique qui nous amène au contact de notre Être profond,
là ou réside le calme intérieur,
notre nature première, intrinsèque à l'être humain.
Quels bienfaits ?
Aujourd'hui, le Yoga est une voie qui peut apporter une réponse aux besoins exprimés par chacun de nous :
se détendre et lâcher prise,
renouer avec la paix et l'harmonie,
installer ou réinstaller une relation de bienveillance avec soi
et les autres,
se reconnecter à notre Être profond intrinsèquement calme,
développer confiance et liberté intérieure,
développer sa sensibilité profonde et ses ressentis,
et bien plus encore...
Nombreuses sont les personnes qui comptent sur des recettes miracles pour aller mieux.
Nous avons tout le potentiel nécessaire en nous pour avancer. Ici, les enseignements et la pratique nous permettent de l'activer.
Une discipline complète
ASANAS
Postures nous permettant un travail complet et bienveillant du corps.
PRANAYAMA
Travail conscient du souffle pour agir bénéfiquement sur toutes les sphères de notre Être.
MUDRAS ET BANDHAS
Gestes et attitudes corporelles pour agir à différents niveaux de l'Être et verrouiller l'énergie en certains endroits du corps.
SHATKARMAS
Purification et nettoyage du corps et des sphères intérieures.
YOGA NIDRA
Développé par la tradition Satyananda, et donc pratiqué ici de manière authentique, il permet une complète et très profonde détente, en totale adéquation avec les besoins du monde moderne.
Cette technique permet également de travailler sur l'émergence progressive de nos aspirations profondes.
MÉDITATION
Pratique centrale et incontournable du Yoga, comme de toute pratique spirituelle, l'apprentissage se fait ici en détente par une connexion bienveillante avec notre Être profond.
Nos méditations comportent de nombreuses techniques qui installent un état d'être qui imprégnera chaque étape d'un cours puis la vie en générale.
Les séances installent ce qu'on apelle le "Drashta".
VIVRE EN YOGA
Le Yoga aborde tous les aspects de la vie. Sa très riche et immense philosophie accompagne toutes nos sphères, de notre vie intérieure à notre vie en société.
Sans se limiter à une pratique un temps donné sur un tapis, le Yoga est en réalité bien plus. Il est à concevoir comme un art de vivre qui nous permet d'unir toutes les facettes de notre Être.
La tradition Satyananda nous offre les moyens de vivre en Yoga.
Pourquoi "Yoga Drashta" ?
Dans le Yoga, le Drashta représente le témoin, ce qui observe sans jugement, la conscience.
Une grande partie de nos souffrances et du stress actuel viennent de notre mental, outil utile mais suractif, auquel nous nous identifions, des pensées qu'il génère et de son conditionnement, issu de notre vécu et éducation.
Ici, les cours offrent une approche complète qui aide progressivement à installer le Drashta : le pratiquant expérimente le détachement par auto-observation, sans conflit avec lui-même.
La détente commence alors à s'installer et un espace intérieur de liberté se révèle.
Nous entrons dans une relation de bienveillance avec nous-même, dans laquelle toute notion de compétition disparaît, aussi bien par rapport à nous qu'avec les autres...
Cette discipline est une véritable
bouffée d'air pur dans notre vie !
Le Yoga est une source inépuisable
de bien-être et de progrès !
Il nous offre un chemin
vers l'harmonie.
Venez le découvrir,
le premier cours est offert !
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