Hatha Yoga, Yoga Nidra, Méditation, Relaxation
Troyes et agglomération, département de l'Aube
Professeur certifié
Cours particuliers et collectifs
Approche holistique et profonde
physique
énergétique
émotionnelle
mentale et psychique
Le Yoga, une discipline complète
Science de la vie ancestrale, universelle et complète, le Yoga aborde tous les aspects de notre existence. Développé par observation de la vie, de ses cyles et de la nature, il permet à l'être humain d'accéder à la connaissance de soi, de faire le lien avec son environnement et nous amène à l'équilibre, l'harmonie et l'union avec le monde.
Il rétablit le contact avec notre Être profond, là où réside toujours calme et paix intérieure.
Des bénéfices profonds
Développement personnel et spirituel, harmonie du corps et de l'esprit, amélioration de la concentration, détente et lâcher-prise, développement de la sensibilité profonde et des ressentis, confiance, liberté intérieure et bien plus encore...
Le Yoga est destiné à tout le monde. Il peut être une pratique à part entière ou également représenter un précieux complément à d'autres activités telles celles des sportifs, danseurs, professions artistiques, praticiens énergétiques et de bien-être etc. qui trouveront en lui le moyen de gagner en équilibre et en profondeur.
Les cours sont axés sur la pédagogie et la compréhension profonde des pratiques. Vous vous les appropriez pour devenir progressivement autonome. Là commence la liberté !
Ici, vous avez la possibilité d'être accompagné(e) au-delà des cours pour un prolongement des effets et une meilleure progression.
Des séances complètes
Asanas
Travail complet du corps.
Pranayama
Travail du souffle pour agir sur tout l'Être.
Mudras et Bandhas
Gestes et attitudes corporelles pour agir avec précision sur l'énergie et dénouer les noeuds.
Shatkarmas
Purification et nettoyage du corps et des sphères intérieures.
Yoga Nidra
Complète et très profonde détente, en totale adéquation avec les besoins du monde moderne.
Cette technique permet de travailler les couches profondes de la conscience et l'émergence progressive de nos aspirations.
Méditation
Pratique centrale et incontournable de toute spiritualité, l'apprentissage se fait ici par une connexion bienveillante avec notre Être profond.
Les séances installent ce qu'on apelle le "Drashta".
Le Drashta
Il représente le témoin, ce qui observe sans jugement, la conscience pure, toujours en paix.
Les cours offrent une approche complète qui aide progressivement à installer le Drashta : le pratiquant expérimente le détachement avec bienveillance.
La détente commence alors à s'installer et un espace intérieur de liberté se révèle...
En nous reliant à la source de notre Être, nous retrouvons pureté et calme intérieur.